「ここ10年で、出産はとても大変なものに変わってきている。」

これは、産科に勤務する助産師さんから聞いた言葉です。でも、自分のカラダが一体どうなっているのかは案外だれも知りません。まずは、自分のカラダを知ること。そして、大事に扱ってあげる事。誰かのために何かをしたい時、自分が本当の意味で心身ともに、満たされていることがとても大事です。

特に産前産後の女性は自分を後回しにしてしまいがち。それでは、社会貢献も日常生活も、育児も本当のところで楽しむことができません。 少しでも自分の時間を持ち、自分のカラダや心にフォーカスしてみてください。そして、女性として、女性の体を知っていくことが、女性を楽しむ秘訣なのでは？と思っています。 一緒に学んだり、体を動かしながら、健康で健やかな生き方をしていきましょう！

片山 やよい
NPO法人「美えな塾」代表理事

約10年間に、延べ5万人への骨盤エクササイズを指導。産後女性のボディリメイクから、マタニティ、妊活中、10代の若い女性…と活動が広がるにしたがって、近年の女性の骨盤の変化に危機感を覚える。

「心身を整える骨盤体操の指導」「女性自らが身体の正しい知識を身につける場の提供」を２つを軸に、骨盤の重要性についての啓蒙を広げるため、2014年NPO法人「美えな塾」を設立。

大学生、高校生の2児の母。
代表Blog　TODAY-今日を丁寧に生きる